问题描述：失眠怎么办，如何快速睡着？
失眠应该针对病因进行治疗，如果是环境不安静等导致的，要保持室内安静、舒适、光线暗淡。在睡觉之前可以喝热牛奶或者用酸枣仁泡水喝，有促进睡眠的作用。要稳定好情绪，躺在床上避免胡思乱想，可以听一些比较轻松的音乐。严重的失眠，应该遵医嘱服用佐匹克隆等药物。
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