喝奶茶会导致失眠么。

2021-04-13 11:09:21

问题描述:喝奶茶会导致失眠么。

医生回答(1)
李胜利 副主任医师南通市第一人民医院

喝奶茶有可能会导致失眠。因为奶茶中含有一定的茶碱,有可能会导致交感神经兴奋,因此就有可能会出现失眠的现象,因此在晚上睡觉之前尽量不要喝奶茶,以免对睡眠质量产生影响。可以在晚上睡觉之前适当喝杯热牛奶,有助于提高睡眠质量,并且也可以适当用热水进行泡脚。

2021-04-13 11:12:24

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