问题描述：孕妇晚上失眠怎么办啊？
孕妇晚上出现失眠，首先要注意保持情绪平稳，睡觉前，不要吃的太饱，适当的喝一些热牛奶，用温水进行泡脚，不要看有刺激性的影视作品以及书籍，是可以促进睡眠的。在白天要减少睡眠时间，适当进行运动。即使出现失眠，也不建议应用帮助睡眠的药物，以免影响胎儿神经系统发育。
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