问题描述：失眠有什么小妙招？
失眠治疗的方法有很多种，有心理疗法、药物疗法以及物理疗法等。失眠是临床上比较常见的疾病，是由于各种原因引起睡眠不足或者是睡前障碍等。可以做做针灸、艾灸、按摩等，比较严重时可以口服药物进行治疗，临床上常用的有苯二氮卓类。同时要保持心态平和，避免情绪过于激动，睡前尽量少看手机，少玩电脑。
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