问题描述：喝奶茶会失眠怎么办喝什么解除
喝奶茶后出现失眠可以多喝一点温开水，能够促进奶茶在身体里面的排出以及分解，或者是听比较舒缓的音乐，对于减轻大脑神经刺激以及缓解大脑的压力有很好的帮助作用，还可以提高睡眠的质量。平时要注意尽量的要少喝奶茶，因为奶茶里面还有一些咖啡因，很容易出现兴奋。
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