问题描述：孕妇晚上失眠怎么办啊
孕妇晚上失眠最好是调整一下作息时间，白天尽量少睡觉，多散散步，晚上早睡早起。另外就是晚上头睡觉前可以用热水泡泡脚、喝杯热牛奶，都能帮助睡眠。怀孕期间孕妇一定要休息好，保证充足的睡眠，这样才能保证胎儿正常的发育。孕妇还要多吃一些有营养食物也会利于睡眠。
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