为什么睡到半夜老是醒

睡到半夜老是醒属于失眠的一种类型，有可能存在思虑过度或者是精神打击，也不排除心理压力过大。可以转移注意力，平时适当运动，在晚上睡之前采用温水泡脚和足底按摩辅助治疗。配合口服谷维素片和维生素B1以及五味子颗粒或者刺五加颗粒治疗，治疗期间避免喝茶，也不能喝咖啡。

2021-04-13 11:39:36