问题描述：瘦腰和瘦肚子有哪些方法
瘦腰和瘦肚子可以通过运动的方式进行改善，在平时可以适当的进行云游泳运动，也可以进行健身，还可以通过练瑜伽的方式进行调理。同时也可以通过改善饮食方式进行调理，在平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，一般能够补充身体所需的营养，还可以起到减肥的效果，尽量不要吃一些高脂高糖以及高热量的食物。
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