问题描述：出现孕期失眠怎么办？
对于轻微的孕期失眠，可以通过食疗的方法来进行治疗，例如晚上睡前喝杯热牛奶、适量的多食用一些百合粥、小米红枣粥、桂圆莲子粥等，都有一定的安神补气血的功效，对于失眠有一定的缓解作用。在睡前也可以泡泡脚来促进全身的血液循环，使精神得到放松，也可以快速的入睡。
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