问题描述：在孕期失眠怎么办？
孕期失眠在晚上睡觉之前可以喝杯热牛奶，而且最好是在睡前两小时应用效果最佳，不仅可以补钙还可以促进睡眠，也可以通过泡脚或者是听一些舒缓的音乐缓解失眠的症状。孕期失眠主要是由于不正确的睡姿或者是孕龄的逐渐增加，身体比较笨重导致的，建议晚上在入睡时尽量选择左侧位的方式入睡。
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