问题描述：失眠多梦睡眠质量不好怎么办呢？
患者有失眠的症状，表现为睡眠质量不好、做梦比较多，可以服用归脾丸、安神补心丸等药物进行调理。因为睡眠质量不好，一般都与生活和饮食中的一些不良习惯有关。所以，在服用这些药物的同时，也要注意避免熬夜、避免压力过大和情绪波动。注意不要喝浓茶和咖啡。
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