问题描述：失眠是缺什么维生素
失眠有可能是缺乏维生素B族所引起的，特别是对于维生素B1和维生素B6，以及维生素B12，这些维生素B族能够帮助起到镇定神经的作用，当身体维生素B族，缺乏使神经就会处于异常的兴奋状态，这时就会失眠。而且当身体的微量元素钙缺乏时也会导致身体的神经和肌肉异常兴奋。
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