问题描述：失眠缺少什么维生素？
失眠有可能是缺乏维生素B族或者是缺乏微量元素钙所引起的，因为当身体的维生素B族缺乏时，身体的大脑神经就会处于异常的兴奋状态，特别是维生素B12和叶酸缺乏，对于大脑神经无法起到镇定的作用，这时就会出现失眠的现象。若身体出现严重缺钙情况时，神经和肌肉也会处于异常的兴奋状态，这时也会失眠。
展开全部内容