问题描述：失眠是缺乏哪种维生素
失眠有可能是由于身体缺乏维生素B族、叶酸或者是钙元素所引起的，特别是对于维生素B1、维生素B6或者是维生素B12，这些维生素B族的元素，能够帮助起到一定的抑制神经兴奋的作用，所以当这些元素缺乏时，神经就会处于异常兴奋的状态，这时就会出现失眠的状况。若微量元素钙缺乏，也会使神经兴奋，导致失眠。
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