问题描述：失眠是缺乏维生素吗？
失眠基本上是由于身体缺乏维生素bB1维生素B6或者是维生素B12等B族维生素所引起的。因为这些B族维生素能够对于神经起到镇定的作用，如果平时这些元素缺乏，就会使神经异常的兴奋，所以才会出现失眠的状态。若身体的叶酸或者是微量元素钙缺乏，也会引起失眠。
展开全部内容