问题描述：失眠快速入睡的方法是什么？
失眠快速入睡的方法有以下几种:1.可以适当的吃桂圆、猪心、牛奶等，有助于镇静安神，起到促进睡眠的效果；2.可以适量的喝红葡萄酒，有助于镇静助眠；3.在临睡前用热水洗澡或者是热水泡脚，可以促进血液循环，使患者身心得到充分的放松，起到镇静，助眠的作用。
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