问题描述：补脑增强记忆力吃什么好
想要补脑增强记忆力，可以适量的吃一些核桃、杏仁等坚果类的食物，因为这一类的食物有益智和健脑的作用。也可以吃鱼类的食物，因为鱼类的食物中，含有不饱和脂肪酸的成分。适量的吃花生，也对增强记忆力有一定的益处，因为花生中含有卵磷脂和脑磷脂。平时也可以吃豆制品、牛奶等食物。
展开全部内容