问题描述：更年期失眠能自愈吗？
更年期失眠能自愈。大部分更年期患者是因为体内雌激素水平突然下降后引起的，患者如果能够及时调整饮食结构，多吃豆制品、蜂王浆、新鲜的果蔬等食物，是可以逐渐缓解症状，等身体逐渐适应低水平雌激素状态时，失眠就会自愈。在此期间还需要患者改变生活习惯，保持心情轻松愉悦，有助于病情恢复。
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