问题描述：更年期失眠会自愈吗
更年期失眠是可以自愈的。因为更年期的失眠主要是由于体内的雌激素水平突然下降后，患者的身体一时难以适应引起的症状。当患者的身体逐渐适应低水平的雌激素状态时，更年期的症状等会自然消失，达到自愈。在此期间患者要注意调整自己的心态，改善不良的生活习惯，多到户外活动，保持心情愉悦，避免不良情绪的刺激，有助于改善失眠症状。
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