如何有效的治疗失眠

有效治疗失眠可以从以下几点入手:1.使用安神助眠的药物快速改善失眠症状，比如朱砂安神丸和养血安神胶囊等。2.进行系统的检查，找到引起失眠得根本病因进行治疗。3.改变人的生活习惯，避免熬夜，避免长时间接触手机和电脑。4.坚持用热水泡脚，促进局部血液循环，起到镇静安神的作用。

2021-04-13 12:54:07