问题描述：促进肠蠕动的方法有哪些？
促进肠蠕动的方法有多种，比如每天起床先喝一杯温开水，可以促进胃肠蠕动，加快大便排出。也可以通过运动调节，人在运动时胃肠蠕动也跟着加快，还可以在饭后散步或顺时针按摩腹部，都可以起到促进胃肠蠕动的作用。再有就是可以用药物治疗，包括中药和西药两类。
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