问题描述：晚上睡觉心慌失眠怎么缓解？
晚上睡觉的时候出现心慌失眠的情况，首先，患者应该调整自己的心态，在睡觉的时候应该放松心情，避免强迫自己睡觉。其次，在睡觉的时候应该减少看手机、电脑等电子产品。并且减少在白天睡眠的时间，把有效的睡眠时长留给晚上。并且为自己养成良好规律的作息习惯。
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