问题描述：老是失眠睡不着是什么原因？
老是失眠睡不着，有可能是精神因素造成的，比如精神压力过大，情绪上比较兴奋、抑郁、恐惧或者很焦虑，都会导致失眠。工作上或者学习中压力过大，环境有所改变，室内光线比较明亮，也是导致失眠的一种原因。晚餐吃得过多或者吃得过少，睡前喝茶、咖啡之类的，都会影响睡眠。
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