问题描述：为什么睡到半夜老是醒？
睡到半夜老是醒一般是由于神经衰弱，精神过度焦虑导致的。在睡前喝杯牛奶或者用热水泡脚，可以提高睡眠质量，严重的也可以适当服用一些营养神经的药物。饮食上也要注意做好调理，尽量以清淡易消化的饮食为主，特别是晚上，注意不要吃过于油腻以及辛辣刺激的食物。
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