问题描述：大便一直是一粒粒的，还很硬怎么回事
大便一粒一粒的还很硬，有可能是便秘引起的症状，或者是菌群失调引起的，和不良的生活习惯都有着密切关系。可以从生活中做出一定的改善。首先，多吃粗纤维的食物，平时要加强锻炼，这样可以有效的刺激大肠蠕动。也可以每天早上喝一杯蜂蜜水，或者是多吃香蕉，多吃杂粮或者是粗粮之类的。
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