问题描述：有什么治疗失眠的小妙招
治疗失眠并没有小妙招。失眠的治疗主要是针对引起失眠的原因进行治疗，比如神经衰弱引起的失眠可以服用谷维素和复合维生素B治疗，同时要改善不良生活习惯，避免熬夜，保持良好的心态。如果是焦虑症引起的失眠，可以服用抗焦虑药进行治疗。此外还可以通过坚持进行有氧运动改善睡眠质量。
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