怎么饮食可以降低胆固醇？

要想降低胆固醇的话饮食中要做到低盐，低糖，低脂肪。平时少吃肉类，少吃动物肝脏，少吃甜点，少吃动物油，少吃咸菜。平时适当的多吃些应季的瓜果蔬菜，经常喝点山楂水或者决明子水，都有利于降低胆固醇，除此之外要适当的多运动。如果胆固醇过高的话，建议在食物调节同时服用药物。

2021-04-13 13:34:43