严重失眠症的治疗方法

严重失眠症的治疗方法，包括以下几个方面:1.首先要选择镇静安神和药物和安定类药物，快速改善患者的睡眠质量。2.积极进行病因治疗。比如心脾两虚引起的失眠，需要服用人参健脾丸治疗等。3.改善不良的生活习惯，规律作息，尽量减少白天卧床休息的时间。4.坚持进行有氧运动，改善睡眠状态。

2021-04-13 13:39:11