严重失眠怎么办好

严重失眠需要从以下几个方面进行调理:1.使用安定类药物快速解决患者失眠的问题。使患者的身心能够得到充分的休息。2.同时可以配合具有镇静安神，补益心脾的药物进行调理。3.找到导致失眠的根本原因，进行有针对性的治疗。4.改变生活习惯，规律作息。多参加户外活动，释放压力，有助于促进睡眠。

2021-04-13 13:57:49