问题描述:喝了奶茶一晚上睡不着是什么原因?
喝了奶茶以后一晚上睡不着觉,和奶茶中含有咖啡因的成分有关系。因为咖啡因有兴奋的作用,会影响入睡。要保持心情舒畅,避免胡思乱想,可以听一些轻松的音乐促进睡眠。以后在睡觉之前不能喝咖啡以及奶茶,应该少量的喝热牛奶,有促进睡眠的作用。
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