问题描述：老人睡眠不好怎么办
对于老人睡觉不好的现象建议平时睡觉不要太早，养成规律的作息习惯，每天可以早睡早起，并且根据老人的身体情况适当进行户外运动，都能够有效的促进睡眠。假如老人出现严重失眠的现象，也可以适当口服一些具有安眠作用的药物，睡觉之前可以喝一杯纯牛奶，并且保证室内安静。
展开全部内容