问题描述：女人失眠吃什么食物调理方法
女人失眠一般可以吃一些核桃或者是红枣等食物，能够起到健脑益智的作用，还可以喝热牛奶也能起到一定的效果，但是饮食调理只能起到辅助治疗的作用，效果可能不是特别的明显。如果睡眠比较严重，可以在专科医生的指导下，使用营养神经的药物进行治疗，能够达到理想的效果。
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