问题描述：女性经常失眠怎么办？
经常失眠可以在专科医生的指导下口服营养神经或者是使用安神的药物进行调理，能够起到缓解的作用，而且也可以在每天晚上睡觉之前喝一杯热牛奶或者是用热水泡脚，也能起到一定的辅助作用。睡觉之前尽量不要喝咖啡或浓茶等饮料，还要远离噪音污染的环境，以免导致失眠加重。
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