问题描述：神经性失眠治疗方法是什么？
神经性失眠治疗包括药物治疗和非药物治疗两个方面。药物治疗方面可以服用一些镇静安神和补益气血的药物进行治疗，同时还可以服用谷维素和复合维生素b等进行治疗。非药物治疗方面主要是要积极改善不良的生活习惯，规律作息，避免熬夜。多到户外参加体育锻炼，改善睡眠状态。
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