女性月经期可以吃海带吗？

女性月经期可以吃海带，海带营养价值比较高，含有丰富的维生素和比较高的含碘量，可以纠正缺碘性甲状腺机能不足，对防治高血压、冠心病、贫血、水肿等都有比较好的效果。月经期间吃海带可以补充营养、缓解便秘和促进肠胃蠕动。但是海带是偏寒性的食物，月经期、孕妇和脾胃虚寒的人都不可以多吃。

2021-04-13 14:48:28