问题描述：治疗失眠好的方法
治疗失眠好的方法包括以下几种:1.失眠严重的患者可以服用艾司唑仑，快速改善失眠症状。2.找中医进行综合辩证后服用汤药进行调理，可以在中医的指导下坚持进行穴位按摩或艾灸，有助于促进睡眠。3.坚持进行瑜伽锻炼或游泳等有氧运动，有助于调理气血，促进睡眠。
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