需要如何治疗失眠？

治疗失眠，可以从以下几个方面进行:1.选择具有镇静安神、助眠效果的药物，改善患者的睡眠状态。2.改变不良的生活习惯，尽量减少午休时间，多到户外活动，参加体育运动，释放压力，保持良好的心态。3.可以坚持进行穴位按揉或艾灸，起到调节睡眠的作用。4.积极治疗引起失眠的原发疾病。

2021-04-13 14:55:56