问题描述：半夜三四点醒来睡不着是什么原因
半夜三四点醒来以后就睡不着觉了，有可能和情绪过度的紧张有关系。可能和经常的胡思乱想、性格比较内向，患有植物神经功能紊乱等原因有关。如果在睡觉之前长时间的打电脑游戏，喝咖啡、浓茶等，也可能会导致睡眠的质量下降。要改变不良的习惯，可以通过饮食用药的方法调理。
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