治疗失眠症的土方法有哪些

治疗失眠症没有土方法。对于失眠症的治疗应该从以下几个方面进行:1.如果是因为心理因素或精神因素引起的失眠，应该找心理医生进行心理疏导，必要时进行催眠疗法。2.可以服用劳拉西泮或艾司唑仑等药物进行对症治疗。3.适当的到户外活动，释放压力，保持心态平和，有助于睡眠。4.尽早找到引起失眠症的原发疾病进行治疗。

2021-04-13 15:04:43