问题描述：严重失眠多梦怎么回事
严重失眠，多梦在中医上见于不寐的范畴，属心神病变，临床调理上预防大于治疗。首先要注意精神的们调摄，积极的进行心理情志的调整，克服过度的紧张，抑郁，焦虑，兴奋，惊恐等不良情绪，保持精神舒畅，以顺其自然的心态对待睡眠。其次养成良好的睡眠习惯， 提供良好的睡眠环境。最后在专业医生的面诊下配合药物调理。
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