问题描述：怎么治疗失眠最有效
治疗失眠最有效的方法就是服用镇静催眠药治疗。常用的镇静催眠药有佐匹克隆、艾司唑仑或劳拉西泮等，这些药物虽然可以快速改善睡眠质量，促进睡眠，但不能长期服用，否则会加重肝脏负担或产生精神依赖。所以，在服用上述药物的同时，需要改善不良的作息习惯，不要熬夜，积极治疗引起失眠的原发疾病。
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