老年人失眠的治疗方法有哪些

老年人失眠最好的治疗方法有以下几种:1.养成健康的生活习惯，早睡早起，避免熬夜。尽量避免独处，多参加老年人的集体活动，保持情绪稳定。2.可以服用褪黑素，改善睡眠质量。3.服用酸枣仁胶囊或助眠胶囊促进睡眠。患者有焦虑和紧张情绪时，可以服用养血安神胶囊等安神助眠的药物治疗。

2021-04-13 15:21:19