问题描述：肩膀脱臼后如何保养
肩膀脱臼后首先要注意保暖，防止肩膀受凉或者被风吹，避免诱发肩周炎的症状。其次在进行剧烈的活动前，要提前做好肩关节的热身活动。再者，平时应在医生的指导下进行适当的康复训练，这样有助于增加肩膀周围肌肉的力量，还可以增强韧带的强度，对恢复健康有很大的帮助。
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