问题描述：焦虑性失眠有什么治疗方法
焦虑性失眠是由于心情因素造成的，可以通过自我调节以及服用药物来缓解。首先，患者可以通过听些舒缓的音乐，或者看些自己感兴趣的书籍和视频，来调解自己的情绪，从而减轻焦虑性失眠的状况。其次，针对失眠严重的患者，可以适当服用助眠安神的药物来帮助患者入睡。
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