问题描述：中老年有膝盖不适的人群跪膝法锻炼合适吗？
中老年人如果出现膝关节的疾病是不适合跪着的，因为跪着的时候对于膝关节前面的仔骨压力是很大的，而且会导致膝关节内压力的失衡，会导致膝关节疾病的加重，所以中老年患者不适合长时间跪着。这种锻炼最好也不要做，可以选择使用一些对膝关节无负荷的运动来锻炼，比如游泳。
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