失眠吃了安眠药,多长时间能睡着?

2021-04-13 15:56:10

问题描述:失眠吃了安眠药,多长时间能睡着?

医生回答(1)
李胜利 副主任医师南通市第一人民医院

失眠的患者吃了安眠药以后,20~30分钟左右就能睡着。因为安眠药的药效发挥比较快,所以患者通常在半小时以内就能够有效的进入睡眠状态。患者日常可以通过温热水泡脚、睡前喝一杯温牛奶、避免长时间的看手机、听听轻音乐等方式来改善睡眠的质量,平时工作压力不要太大。

2021-04-13 15:58:11

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