问题描述：早醒型失眠的治疗方法有哪些
早醒型失眠可以通过调整生活方式来缓解，比如设定固定的睡眠以及起床的时间，长期坚持这样所以起到缓解的作用，日常要保持轻松愉快的心情，不要过于劳累，以免导致病情加重。如果效果不明显，可以在医生的指导下，通过口服药物进行治疗。生活饮食要清淡，多食用含蛋白质的食物。
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