问题描述：晚上失眠吃什么水果好
晚上失眠的患者可以适当的吃些红枣以及小西红柿，或者是龙眼、桂圆等食物，能够有效地促进睡眠。其次也可以适当的多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸭肉或者是阿胶以及枸杞子，或者是高粱米、绵白糖等，能够起到很好的放松心情的效果，从而对失眠有一定的缓解效果。
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