问题描述：什么食物可降低胆固醇？
可降低胆固醇的食物有许多，比如黄豆、燕麦片、韭菜、黑木耳和紫菜等可以降低胆固醇。如果胆固醇较高，要注意饮食上的调节，不要吃过于油腻的食物，比如油炸食物，或者是肥肉以及海鲜类和禽蛋类的食物。同时要注意多运动，可以时常的去慢跑或者是做快走等运动。
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