问题描述：锻炼后肌肉酸痛怎么缓解
锻炼后肌肉酸痛的症状可以通过单纯静养来恢复，如果酸痛症状较为严重，也可以使用具有活血化瘀、消肿止痛等作用的中成药或者外用药物进行治疗，都可以缓解肌肉酸痛的症状。以后做体育锻炼要量力而行，保持循序渐进的方法去强身健体，长久坚持下去就不会引起肌肉疼痛。
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